Laag libido bij vrouwen

Definitie

Seksuele verlangens van een vrouw van nature fluctueren door de jaren heen. Hoogte-en dieptepunten vaak samenvalt met het begin of einde van een relatie of met grote veranderingen in het leven, zoals zwangerschap, menopauze of ziekte. Sommige antidepressiva en anti-epileptica kan ook een laag libido bij vrouwen veroorzaken.

Als u een aanhoudende of terugkerende gebrek aan interesse in seks die je persoonlijk leed veroorzaakt, moet u wellicht hypoactieve seksueel verlangen stoornis.

Maar je hoeft niet om deze medische definitie voldoen om hulp te zoeken. Als u last van een laag libido of een verminderde seksuele drang, zijn er veranderingen in levensstijl en seksuele technieken die u kunt in de stemming vaker. Sommige medicijnen kunnen belofte aanbieden.

Zie ook

Symptomen

Als je wilt seks hebben minder vaak dan je partner doet, noch een van jullie is noodzakelijkerwijs buiten de norm van mensen van uw stadium in het leven - hoewel je verschillen kan leed veroorzaken. Op dezelfde manier, zelfs als uw libido is zwakker dan het ooit was, kan je relatie sterker dan ooit. Bottom line: Er is geen magisch getal te laag libido te definiëren. Het varieert van vrouw tot vrouw.

Wanneer moet u een arts te raadplegen
Als je moeite door uw lage verlangen naar seks, raadpleeg dan uw arts. De oplossing kan zo simpel zijn als het wijzigen van het type antidepressivum je neemt.

Zie ook

Oorzaken

Het verlangen van een vrouw voor seks is gebaseerd op een complexe interactie van vele componenten die van invloed intimiteit, waaronder lichamelijk welbevinden, emotioneel welzijn, ervaringen, overtuigingen, levensstijl en huidige relatie. Als je ervaart een probleem in een van deze gebieden, kan het invloed hebben op uw seksuele verlangen.

Fysieke oorzaken
Een breed scala van ziekten, lichamelijke veranderingen en medicijnen kunnen een laag libido veroorzaken, zoals:

  • Seksuele problemen. Als u pijn tijdens seks of een onvermogen om een orgasme, kan het uw verlangen naar seks belemmeren.
  • Medische aandoeningen. Talrijke nonsexual ziekten kunnen ook invloed verlangen naar seks, zoals artritis, kanker, diabetes, hoge bloeddruk, coronaire hartziekte en neurologische aandoeningen.
  • Medicijnen Veel voorgeschreven medicijnen -. Waaronder een aantal antidepressiva en anti-epileptica - zijn berucht libido moordenaars.
  • . Alcohol en drugs Een glas wijn kunt u zich verliefd, maar te veel alcohol kan uw zin in seks bederven; hetzelfde geldt van de straat drugs.
  • Chirurgie. Elke operatie met betrekking tot uw borsten of uw geslachtsorganen kan je lichaamsbeeld, seksuele functie en verlangen naar seks beïnvloeden.
  • Vermoeidheid. De uitputting van de zorg voor bejaarde ouders of jonge kinderen kan bijdragen aan een laag libido.

Hormonale veranderingen
Veranderingen in je hormoonspiegel kan uw verlangen naar seks te veranderen. Dat kan gebeuren bij:

  • Menopauze. Oestrogeen niveaus dalen tijdens de overgang naar de menopauze. Dit kan verminderde interesse in seks en droger vaginale weefsel veroorzaken, wat resulteert in pijnlijke of ongemakkelijke seks. Tegelijkertijd kunnen vrouwen ervaren ook een afname van het hormoon testosteron, dat verhoogt libido bij mannen als vrouwen. Hoewel veel vrouwen blijven bevredigende seks te hebben tijdens de menopauze en daarbuiten, sommige vrouwen ervaren een achterblijvende libido tijdens deze hormonale verandering.
  • Zwangerschap en borstvoeding. Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap, maar na een bevalling en tijdens de borstvoeding kan een domper zetten op sex drive. Natuurlijk, hormonen zijn niet de enige factor die van invloed intimiteit in deze tijden. Vermoeidheid, veranderingen in het lichaamsbeeld en de druk van het dragen - of de zorg voor - kan een nieuwe baby dragen allemaal bij aan veranderingen in seksueel verlangen.

Psychologische oorzaken
Uw problemen hoeven niet te worden fysische of biologische om echt te zijn. Er zijn veel psychologische oorzaken van een laag libido, inclusief:

  • Psychische problemen, zoals angst of depressie
  • Stress, zoals financiële stress of werkstress
  • Slecht zelfbeeld
  • Laag zelfbeeld
  • Voorgeschiedenis van fysiek of seksueel misbruik

Relatie problemen
Voor veel vrouwen, emotionele nabijheid is een essentiële prelude op seksuele intimiteit. Zodat problemen in je relatie kan een belangrijke factor in een laag libido zijn. Verminderde interesse in seks is vaak een gevolg van lopende zaken, zoals:

  • Ontbreken van een verbinding met uw partner
  • Onopgeloste conflicten of gevechten
  • Slechte communicatie van seksuele behoeften en voorkeuren
  • Ontrouw of misbruik van vertrouwen

Zie ook

Voorbereiding op uw afspraak

Primaire zorg artsen en gynaecologen vaak vragen over seks en intimiteit als onderdeel van een routine medisch bezoek. Grijp deze kans om te openhartig over je seksuele problemen. Als uw arts niet aansnijden van het onderwerp, breng het op. Misschien voel je je beschaamd over seks te praten met uw arts, maar dit onderwerp is perfect geschikt. In feite, je seksuele tevredenheid is een essentieel onderdeel van uw algehele gezondheid en welzijn.

Wat u kunt doen
Ter voorbereiding op dit gesprek met uw arts:

  • Dan ook de eventuele seksuele problemen die u ondervindt, ook wanneer en hoe vaak je meestal ze ervaart.
  • Maak een lijst van uw belangrijkste medische gegevens, met inbegrip van eventuele voorwaarden waarvoor u wordt behandeld, en de namen van alle medicijnen, vitaminen of supplementen je neemt.
  • Overwegen vragen aan uw arts te vragen en schrijf ze op. Breng langs briefpapier en een pen te noteren gegevens zoals uw arts adressen van uw vragen.

Een aantal fundamentele vragen aan uw arts te vragen zijn onder andere:

  • Wat kan de oorzaak mijn probleem?
  • Zal mijn niveau van het verlangen ooit terug naar wat het ooit was?
  • Welke veranderingen in levensstijl kan ik aanbrengen in mijn situatie te verbeteren?
  • Welke behandelingen zijn beschikbaar?
  • Welke boeken of ander leesmateriaal kunt u aanbevelen?

Vragen uw arts kan vragen
Uw arts zal vragen over de symptomen die u ondervindt te stellen en uw hormonale status te beoordelen. Vragen uw arts kan vragen zijn:

  • Heeft u seksuele problemen?
  • Is uw interesse in seks veranderd?
  • Heeft u moeite opgewonden te raken?
  • Heeft u vaginale droogheid ervaren?
  • Bent u in staat om een ​​orgasme te hebben?
  • Heeft u pijn of ongemak tijdens de seks?
  • Hoeveel verdriet voel je je over je seksuele problemen?
  • Hoe lang heb je dit probleem ondervonden?
  • Ben je nog steeds met de menstruatie?
  • Bent u ooit behandeld voor kanker?
  • Hebt u enige gynaecologische operaties gehad?
  • Welke medicijnen of vitamine supplementen neem je?

Zie ook

Tests en diagnose

Per definitie, kunt u worden gediagnosticeerd met hypoactieve seksueel verlangen stoornis als je vaak niet seksuele gedachten of verlangen, en de afwezigheid van deze gevoelens maakt dat je persoonlijk leed. Of je past deze medische diagnose of niet, kan uw arts zoeken naar redenen die je sex drive is niet zo hoog als je zou willen en manieren om te helpen vinden.

Naast het vragen stellen over uw medische geschiedenis, kan uw arts ook:

  • Voer een bekken-examen. Tijdens een bekken-examen, kan uw arts controleren op tekenen van fysieke veranderingen die bijdragen tot laag seksueel verlangen, zoals het dunner worden van uw genitale weefsels, vaginale droogheid of pijn-triggering plekjes.
  • Adviseren testen. Bloedonderzoek kan controleren op aanwijzingen voor problemen met de schildklier, diabetes, hoog cholesterol en leveraandoeningen.
  • Doorverwijzen naar een specialist. Een gespecialiseerde hulpverlener of seksuoloog kan in staat zijn om emotionele en relationele factoren die een laag libido kan veroorzaken beter te evalueren.

Zie ook

Behandelingen en medicijnen

De meeste vrouwen baat hebben bij een behandeling aanpak gericht op de vele oorzaken achter deze aandoening. Aanbevelingen kunnen onder meer seksuele voorlichting, begeleiding en soms ook medicatie.

Medicijnen
Uw arts zal willen de medicijnen die u al gebruikt te evalueren, om te zien of een van hen de neiging om seksuele bijwerkingen veroorzaken. Bijvoorbeeld, antidepressiva zoals paroxetine (Seroxat, Pexeva) en fluoxetine (Prozac, Sarafem) vaak lager libido. Overschakelen naar bupropion (Aplenzin, Wellbutrin) - een andere variëteit van antidepressiva - meestal verbetert libido.

Counseling
Praten met een seksuoloog of counselor geschoold in de aanpak van seksuele problemen kunnen helpen met een laag libido. Therapie omvat vaak voorlichting over seksuele respons en technieken en aanbevelingen voor het lezen van materialen of koppels 'oefeningen.

Hormoontherapie
Oestrogeen geleverd door je hele lichaam - door pil, pleister of gel - kan een positief effect op de hersenfunctie en stemming factoren die seksuele respons beïnvloeden. Maar deze systemische oestrogeen therapie kan uw risico op hart-en vaatziekten en borstkanker verhogen.

Kleinere doses oestrogeen - in de vorm van een vaginale crème of een langzaam-releasing zetpil of ring die je plaatst in je vagina - kunnen bloedtoevoer naar de vagina en helpen bij het verlangen te verbeteren zonder de risico's van systemische oestrogeen. In sommige gevallen, kan de arts een combinatie van oestrogeen en progesteron voorschrijven.

Mannelijke hormonen zoals testosteron, spelen een belangrijke rol in de vrouwelijke seksuele functie, hoewel testosteron optreedt in veel lagere hoeveelheden in vrouwen. Echter, het vervangen van testosteron bij vrouwen is controversieel en het is niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration voor seksuele dysfunctie bij vrouwen. Plus, het kan acne, overmatige lichaamsbeharing, en stemmingswisselingen of persoonlijkheidsveranderingen veroorzaken.

Zie ook

Lifestyle en huismiddeltjes

Gezonde levensstijl veranderingen kunnen een groot verschil maken in uw verlangen naar seks te maken:

  • Oefenen. Regelmatige aërobe oefening en krachttraining kan het verhogen van uw uithoudingsvermogen, het verbeteren van het imago van uw lichaam, uw stemming te verheffen en het vergroten van uw libido.
  • Stress minder. Vinden van een betere manier om te gaan met werkstress, financiële stress en dagelijkse ongemakken kunnen uw libido te verbeteren.
  • Communiceer met je partner. Paren die leren communiceren op een open, eerlijke manier doorgaans een betere emotionele band, wat kan leiden tot betere seks. Communiceren over seks ook belangrijk is. Praten over uw voorkeuren en antipathieën kan de weg geëffend voor een grotere seksuele intimiteit.
  • Tijd vrij voor intimiteit. Scheduling sex in je agenda kan gekunsteld en saai lijken. Maar het maken van intimiteit een prioriteit kan helpen om uw zin in seks weer op de rails.
  • Voeg een beetje kruid aan uw seksleven. Probeer een andere seksuele positie, een ander tijdstip van de dag of een andere locatie voor seks. Als u en uw partner staan ​​open voor experimenten, seksspeeltjes en fantasie kan helpen weer op te rakelen uw seksuele sissen.

Zie ook

Coping en ondersteuning

Laag libido kan heel moeilijk zijn voor u en uw partner. Het is normaal dat je gefrustreerd of verdrietig als je niet in staat bent om zo sexy en romantisch als je wilt - of je gebruikt te worden. Op hetzelfde moment, kan een laag libido maakt je partner het gevoel afgewezen, wat kan leiden tot conflicten en strijd. En dit type van relatie onrust kan verder verlangen naar seks te verminderen.

Het kan helpen om te onthouden dat schommelingen in uw zin in seks zijn een normaal onderdeel van elke relatie en elk stadium van het leven. Probeer niet al je aandacht richten op seks. In plaats daarvan, wat tijd doorbrengen voeden jezelf en je relatie. Ga voor een lange wandeling. Krijg een beetje extra slaap. Kus je partner vaarwel voordat je hoofd uit de deur. Maak een avondje bij uw favoriete restaurant. Je goed voelen over jezelf en je partner kan de beste voorspel eigenlijk.

Zie ook