Geestesziekte

Geestelijke gezondheid: het overwinnen van het stigma van geestesziekte

Valse overtuigingen over geestelijke ziekte kan grote problemen veroorzaken. Leer wat je kunt doen stigma.

Stigma is wanneer iemand oordeelt u op basis van een persoonlijke eigenschap. Helaas, dit is een veel voorkomende ervaring voor mensen die een psychische aandoening hebben. Stigma mag duidelijk en direct, zoals iemand die een negatieve opmerking over uw psychische ziekte of uw behandeling. Of het kan subtiel zijn, zoals iemand ervan uitgaande dat je zou kunnen onstabiel, gewelddadig of gevaarlijk zijn omdat je een psychische aandoening. Je kan zelfs oordeel zelf. Een deel van de schadelijke effecten van stigma kan omvatten:

  • Gebrek aan begrip van familie, vrienden, collega's of anderen die je kent
  • Discriminatie op het werk of school
  • Moeite met het vinden huisvesting
  • Pesten, fysiek geweld of pesterijen
  • Ziektekostenverzekering die niet voldoende dekt uw geestesziekte
  • De overtuiging dat je nooit in staat zal zijn om te slagen op bepaalde uitdagingen of die je niet kunt verbeteren van uw situatie

Zie ook

Geestelijke gezondheid: het overwinnen van het stigma van geestesziekte

Stappen om te gaan met stigmatisering

Hier zijn een aantal manieren waarop je kunt omgaan met stigma:

  • Behandeling krijgen. Misschien niet graag toegeven heb je een aandoening die behandeling nodig zijn. Laat niet de angst om "gemerkt" met een psychische aandoening te voorkomen dat u hulp te zoeken. Behandeling kan verlichting bieden door het identificeren van wat er mis is concreet en het verminderen van symptomen die interfereren met uw werk en persoonlijke leven.
  • Laat geen stigma creëren zelftwijfel en schaamte. Stigmatisering komt niet alleen van anderen. U mag de overtuiging dat uw conditie is een teken van persoonlijke zwakte hebben, of dat je moet kunnen om het te controleren zonder hulp. Op zoek naar psychologische begeleiding, het opleiden van jezelf over je conditie en verbinden met anderen met een psychische aandoening kan helpen zelfvertrouwen op te doen en te overwinnen vernietigende zelf-oordeel.
  • Niet isoleren jezelf. Als je een psychische aandoening, kunt u terughoudend om iemand te vertellen over het zijn. Heb de moed om vertrouwen in je partner, familieleden, vrienden, geestelijken of leden van je community. Reiken aan mensen die je vertrouwt voor het medeleven, steun en begrip je nodig hebt.
  • Jezelf niet gelijk te stellen met uw ziekte. Je bent niet een ziekte. Dus in plaats van te zeggen "Ik ben bipolair," zeggen: "Ik heb een bipolaire stoornis." In plaats van jezelf te roepen 'een schizofreen, "noemt jezelf" een persoon met schizofrenie. " Zeg niet dat je 'bent depressief. " Zeggen dat je "hebt klinische depressie."
  • Word lid van een steungroep. Sommige lokale en nationale groepen, zoals de Nationale Alliantie op Mental Illness (NAMI) bieden lokale programma's en internet middelen die bijdragen tot het verminderen stigma door het opleiden van mensen met een psychische aandoening, hun familieleden en het grote publiek. Een aantal staats-en federale agentschappen en programma's bieden ook ondersteuning voor mensen met psychische aandoeningen. Voorbeelden hiervan zijn instanties zoals arbeidsreïntegratie en Veterans Affairs (VA).
  • Hulp krijgen op school. Als u of uw kind een psychische aandoening die van invloed op het leren, erachter te komen wat de plannen en programma's zou kunnen helpen. Discriminatie van studenten wegens een psychische aandoening is tegen de wet, en de opvoeders in het basisonderwijs, middelbaar en hogeschool niveau zijn nodig om studenten zo goed mogelijk tegemoet te komen. Praat met docenten, professoren of beheerders over de beste aanpak en de beschikbare middelen. Als een leraar niet weet over handicaps van een student, kan dit leiden tot discriminatie, belemmeringen voor leren en slechte cijfers.
  • Uitspreken tegen stigmatisering. Geef uw meningen op evenementen, in brieven aan de redactie of op het internet. Het kan helpen inboezemen moed in anderen met soortgelijke uitdagingen en educatie van het publiek over geestelijke ziekte.
Geestesziekte. Laat geen stigma creëren zelftwijfel en schaamte.
Geestesziekte. Laat geen stigma creëren zelftwijfel en schaamte.

Oordelen van anderen bijna altijd voort uit een gebrek aan inzicht in plaats van informatie op basis van de feiten. Leren om uw conditie te aanvaarden en te erkennen wat je moet doen om het te behandelen, op zoek naar ondersteuning, en het helpen van anderen opvoeden kan een groot verschil maken.

Zie ook